当前位置：主页 >> 中医养生 细数女人贫血的罪魁祸首 绕开5大误区 2022-06-12 来源: 细数女人贫血的罪魁祸首 绕开5大误区 女性贫血源于不良生活习惯 .hzh {display: none; } 原因一 过分瘦身饭后喝浓茶 此次调查结果还表明，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58.10％，而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67％、15.24％，其中轻度贫血患病率分别为26.67％、15.24％。 分析其原因，是城市人营养搭配不均，过分瘦身，饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果，都影响了铁的吸收。 原因二 喜用不粘锅不用铁锅 本次调查发现，82.64％的人不常吃动物肝脏，70.19％的人不常吃海带、紫菜，65.85％的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物。同时还发现城市人喜用不粘锅或铝锅，而不用铁锅，这也影响了铁的吸收。 原因三 劣质化妆品中含有害物 此外，城市人爱美容美发，劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成，而导致贫血。 造成女性贫血的营养误区 误区1：贫血好转得停服铁剂？ 贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。 正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。 误区2：蛋、奶对贫血者多补益？ 牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。 蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。 因此，这两种父母常给孩子吃的食品，虽营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而，动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上，适合补铁用途。 除了生理特点，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，都会导致缺铁性贫血。癫痫病做手术能治好吗得了癫痫病吃什么药物很好牙种植修复 上一篇：【吃火龙果拉肚子】_火龙果_怎么处理_解决方法_怎么解决 下一篇：胃痛舒片的说明书 相关阅读 汇源肾宝片的功效 男人养生必知：针对男性30个养生秘诀 生气引起的长期胸闷气短怎么治 肝内低密度影要不要紧 细数女人贫血的罪魁祸首 绕开5大误区 黃 野鴨肉粥的功效与作用 相关推荐 汇源肾宝片的功效 男人养生必知：针对男性30个养生秘诀 生气引起的长期胸闷气短怎么治 肝内低密度影要不要紧
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